El 50% de las personas desconoce que padece de hipertensión arterial

Santo Domingo, RD. – Alrededor del 30% de la población adulta mundial padece de hipertensión arterial. En RD, más del 32% de las personas tienen esta condición. La falta de diagnóstico y tratamiento oportuno de esta patología puede traducirse en complicaciones que van desde el desarrollo de enfermedades coronarias, cerebrovasculares, renales crónicas e insuficiencia cardíaca, hasta el fallecimiento del paciente.

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una fecha clave para informar a la población sobre esta patología y de reiterar la importancia de seguir un tratamiento correcto y de forma continua.

En ese sentido, el Dr. Rony Calderón, gerente médico de Sanofi, comparte 5 recomendaciones:

1.      Reducir la ingesta de sal. Se sugiere un consumo de sal inferior a 5 gramos diarios. Disminuirá la tensión arterial y el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, infarto miocardio o accidente cerebrovascular.

2.      Llevar una alimentación balanceada. Seguir una dieta rica en frutas y verduras, legumbres, pescado, aceite y alimentos con poca grasa.

3.      Realizar actividad física. El ejercicio es clave para controlar la presión arterial.  Se recomienda hacerlo de 3 a 5 veces por semana, al menos 30 minutos al día.

4.      Limitar el consumo de alcohol. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas al mínimo es considerada una de las causas más comunes para el aumento de la presión arterial.

5.      Evitar el consumo de tabaco. El cigarrillo es uno de los factores que impacta negativamente en la presión arterial y frecuencia cardíaca, por lo que se recomienda dejar de fumar para minimizar el riesgo de alguna complicación.

La hipertensión es una enfermedad silenciosa. Sus síntomas son prácticamente imperceptibles: dolor de cabeza, que aparece por las mañanas, sangrado nasal, palpitaciones irregulares, tinnitus y alteraciones visuales, entre otros.