¿Cómo cuidarnos del ruido?

Por Olga Obando

El 27 de abril se celebra el día internacional de concienciación sobre el ruido, actividad que se desarrolla el último miércoles de abril desde hace más de 20 años, con el propósito de promover el cuidado del ambiente acústico, la conservación de la audición y la concienciación sobre las molestias y daños que generan los ruidos.

Recomendaciones

1. Realizar limpieza periódica del oído externo. No hacer uso de aplicadores, ni introducir lápices, llaves o dedos sucios.
2. Hacer uso moderado de audífonos, en tiempo máximo de una hora al día y volumen regulado.
3. Nunca se auto medique.
4. En caso de trabajar con ruido, siempre use protección auditiva.
5. Evitar nadar en aguas contaminadas. En piscinas, se recomienda usar tapones especiales para nadar.

Las exposiciones constantes a los altos niveles de ruido pueden provocar: ansiedad. estrés, problemas de aprendizaje e incluso problemas cardiovasculares.

 

 

 

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